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时间:2020-02-24  来源:我爱方案网  作者:孙长莹

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新闻摘要

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  拿我们向前发力的动作(具体动作另文详述)来说,蓄力时全身高度放松,发力时力从后脚蹬地而生,节节传导至躯干部分,这时阴面肌肉部分以下腹部所谓的丹田为主导,瞬间极度收缩,阳面肌肉一律高度放松,形成腰部向前适当折叠,这样背部肌肉的力量就能在最短的时间内释放出来,传导至手臂及至拳掌;这就是力由脊发的运动原理然而该原理的形成和运用,离不开站桩功法悬顶的蓄意培养、利用头顶悬,能够做到脊椎上下节节松开由于头部的虚领向上,加上周身极度放松;练功者在年积月累的坚持下,受自身重力向下的影响,其脊椎会不由自主地松开,脊椎骨节与骨节之间处于微微牵拉状态这一方面给脊椎附近肌肉组织注入血液营养,避免了颈椎和腰椎等病患的发生;另一方面使脊椎骨节之间蕴含松紧弹性,为力由脊发创造良好条件如果没有悬顶,练功者就会力懈如泥,未发力便脊椎内部节节压缩,没有内在弹性,所打出的拳尽皆上肢屈伸之力,身上力作用不出来。

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·本报记者 :吕绮美·

编辑:吕笑卉


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