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武学世家的二公子南宫软，是妾室所出且又身体羸弱，手无缚鸡之力的他从小就看不惯拥有健康身躯的侍从白木兰，从而对他百般折磨。一次意外，南宫软穿越到10年前，而自己的灵魂竟然进入到了自己极致厌恶的白木兰的身体里!虽拥有了健康的身体，却不得不面对来自“南宫软”的欺凌，内心悔不当初。10年后，一切再次回归原位，南宫软是否能够重获新生呢？